明星减肥食谱

159鞠婧祎仅76斤,减肥只因不吃这两种食物,网友:都是我们爱吃的

说起鞠婧祎,想必大家都很熟悉吧,凭借着娇俏的身姿和超高的颜值,一度被日媒评价为四千年一遇的美女而也因为这个称号,让鞠婧祎从一个不知名的歌手,开始走进观众的视野。 而走红之后的鞠婧祎不进离开了SNH48团队,而且还成立了自己的工作室,可以说,他的演艺之路还是很通畅的,毕竟娱乐圈女星不是说红就能红的,当然颜值是第一位,但是能够快速俘获观众心扉的也只有鞠婧祎一人了吧。 而除了这一点之外,鞠婧祎总是能给出我们很多关键点,就拿减肥来说吧,身高159的她却只有76斤,而这样的身材比例对于一个女星来说,无疑是最完美的,毕竟娱乐圈很多女星都在为减肥而发愁,但是鞠..
鞠婧祎
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秋天减肥吃什么?怎么吃,这样吃让你越来越瘦

随着气候渐渐变凉,人体需要的热量也相应增加,让我们一不小心又与肥胖结缘。其实,秋天凉爽的气温非常适合减肥,想要吃出健康美丽绝非难事,下面一起来看一下。 除了运动瘦身以外,利用食物将体内坏东西和脂肪清出绝对有必要,不过天然蔬果有它最适合生长的季节,在夜晚微凉的秋季里,哪些食物吃了可以减少腹胀,还能强化消化系统,帮助身体排出坏物质,让小腹变平坦?想过年有个好身材好身体的你一定要知道,下面蓝豆豆老师告诉你: 三文鱼 三文鱼里面含有丰富的脂肪酸,其中脂肪酸又以欧米伽3脂肪酸为主,这种脂肪酸对于身体保湿非常有作用,因为它能抑制细胞内水分过量流失..
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杨幂看到烧烤后,只吃这种食物,网友:难怪她只有九十四斤

烧烤大家应该没少吃,尤其是现在夏天快到了,天气越来越暖和了,晚上也可以出去晃悠了,宵夜是年轻人必不可少的一顿,当然烧烤也不局限于宵夜吃,只要想吃随时都可以,当然吃烧烤必不可少就是各种肉类,对于吃货来说,蔬菜是最没劲的,羊牛肉串、鱿鱼、嗦螺、烤翅等等,多到数不清的美食让人垂涎欲滴。 杨幂自从出道以来就很受关注,可能是因为童星出道的原因,而现在和以前的容貌有些差距,所以对于她的质疑声最多的无非就是整没整,但是其他方面倒是没的说,尤其是身材,最近在综艺节目中也暴露了她的体重,一米六八的身高体重却只有九十四斤,是很多妹子都羡慕的,尤其是杨..
晓aa
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吴磊分享减肥高招,坦言秘诀只有五个字,减掉15斤

要说到娱乐圈中95后的男演员中长相最精致的一位,相信很多人都会想到吴磊吧!吴磊从小就是童星,也算是观众看着长大的,今年刚好20岁的吴磊就读于北京电影学院,同时也是高人气的男演员,大家对他也是十分的关注和喜爱。 大家知道作为演员,不管是本身体重是多少,但是为了在屏幕上呈现更好的效果,减肥也是很多演员必做的功课,吴磊是一个专业的演员,他也不例外。之前吴磊为了新戏一月就减掉了十五斤,很多人在敬佩的同时也是十分的好奇吴磊是怎样瘦下来的。 前段时间吴磊在接受采访的时候就大方分享了自己的减肥高招,坦言自己的秘诀只有五个字,但是足足减掉了十五斤。相信很..
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这个女明星认真减肥的样子,只是感动了自己,千万别跟她学

眼看衣服穿得越来越少,女孩子们都开始铆足了劲减肥。当然,女明星们也毫不示弱,各种减肥方法轮番上阵,只为在夏天到来之际,不被媒体的镜头捕捉到呼之欲出的肥肉。可是,有些人减肥是真的减肥,比如说大S,对自己绝对够狠,减起肥来连她自己都觉得很怕!而有些女明星,减肥时努力的样子,只是感动了自己,效果却并不显著。因为,她所谓的减肥,无非是从理直气壮的吃,变成了提心吊胆的吃,我说的这个女明星,就是宋祖儿。 这就是宋祖儿的日常减肥餐。 宋祖儿说自己想喝咖啡了,于是用脱脂奶加挂耳黑咖啡,给自己做了一杯低热量的拿铁。一开始还控制的不错,然而后面就失控了。..
天天减肥瘦身
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减肥不吃主食?这10种优质碳水化合物吃不胖

减肥不吃主食?这10种优质碳水化合物吃不胖 导语:其实好的碳水化合物不仅不会发胖,还可以助你减肥成功哦。快点丢弃你不健康的减肥方法,试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食,只要巧妙地选择食物,就可以轻松减重,不用挨饿,实在是懒人的最佳瘦身法。(来源:爱美网) 这10种优质碳水化合物吃不胖 绝对误解:碳水化合物导致发胖! 很多减肥人士认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往减少对碳水化合物的摄入。其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖,而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品,反而会造成相反的效果,减肥没有成功,还会引发其他的症状。 只要你了解..
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陈乔恩减肥方法:不戒肥肉别想瘦

陈乔恩减肥方法:不戒肥肉别想瘦 导语:就比如陈乔恩,刚刚减肥第五天就遇上了瓶颈期,忍不住想吃肉肉,这。。。不就是我们本人吗?!(来源:时装lofficiel) 对于常年不爱健身的女生来说,节食才是真正的救命稻草!只要少吃一点,就能够瘦瘦瘦,但是事实的真相是:我们根本管不住自己的嘴! 就比如陈乔恩,刚刚减肥第五天就遇上了瓶颈期,忍不住想吃肉肉,这。。。不就是我们本人吗?! 陈乔恩 不想变成照骗,又不想挨饿,更不想锻炼,如果还能瘦的话真的是没天理了。所以说,减肥一定要付出时间和精力的哟! 女明星其实和我们一样,都会有忍不住想要偷吃美食的时候,看看这些减肥..
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越吃越瘦 8种食物帮你“刮油”

越吃越瘦 8种食物帮你刮油 谁说减肥要挨饿?对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢! 小口进食 想象着自己的嘴巴很小,尽量把食物切小块,或用筷子夹食物时尽可能每次少夹一点。这都能让你用更多的次数跟时间才能吃到一定的热量,也就能减缓进食的速度。小口进食是一项重要的节后减肥小窍门,不过要注意的是,想节后减肥最好不好做餐桌上最后一个放下碗筷的人。 饭前喝水 为了避免吃很多而导致热量过剩,在每次吃饭尤其是聚会(难免会摄入比平时更多的热量)前,先喝300到500ml水,自然而然就能增加饱腹感,并减少接下来所摄入的食物总量。 来碗杂粮粥 对于多数人来说,假日里..
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神奇魔芋粉减肥法 排毒控体重效果超强

魔芋被誉为天然减肥食品中的明星,吃魔芋粉减肥,不仅健康低卡,而且饱腹感极高,因此非常受肥胖人士欢迎。可大家对魔芋粉究竟了解多少呢?怎么吃魔芋粉减肥效果最强呢?针对魔芋粉减肥法,下文小编为大家做出了详细的介绍,崇尚健康减肥的你赶快来瞧瞧魔芋的超强减脂威力吧! 魔芋具有超强的减脂瘦身功效 魔芋,又名蒟蒻,是一种非常著名的减肥食品,备受肥胖人士的喜爱。就连香港各界人士和中国体育界都十分推崇,原因在于魔芋有减肥这一独特的功能,而且具有非常强大的减脂功效。不仅如此,魔芋还属于低热量食品,仿佛生来就是为了减肥人士服务似的。 不过,吃魔芋粉减肥的确..
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细数女星们减肥有多么拼命?杨紫15天不吃饭,但我只服马思纯

细数女星们减肥有多么拼命?杨紫15天不吃饭,但我只服马思纯 在娱乐圈打拼的女星,最重要的是脸蛋和身材,很多女明星为了永葆青春,纷纷去整容,为了保持好身材和容貌,便扎堆减肥,各种方法,无所不用其极!甚至有些女明星为了减肥,命都不要了。 郑爽 郑爽,曾经在出演《一起来看流星雨》之后并没有很消瘦,过后因为整容,脸部没有之前圆润了,现在郑爽只要是上热搜就是看体重,不论胖了还是瘦了都会上热搜,据说郑爽在拍《画壁》的时候每天只喝水,其他什么都不吃,只是为了减肥。 蔡依林 跟据台湾媒体报道,蔡依林在采访中说到表示一定要吃早餐,常因为在工作上求好心切的关..
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