减肥药常识

购买减肥药必看的5大关键注意事项

一种功效和安全性双重功效的减肥降脂新药最近投入生产并进入市场,并经国家药品审计主管部门正式批准。准减肥药物将在临床治疗和人们日常减肥中发挥重要作用。专家表示,减肥药的选择首先应根据自己的体质(如对这种药物的不良反应、是否有其他疾病、自己的体重等)。有一个全面的了解,如果他们不确定的情况,应该咨询专家或专业人士,不要自己判断。 一般来说,减肥产品的选择应注意以下几个问题: 该机制可以在手册中清楚地看到药物的减肥机制,以确保药物的安全性和有效性。 该证书取决于该产品是否获得国家卫生部颁发的有关质量证书,并保证该产品的质量; 先咨询产品热线,了..
健康预言家
减肥药常识

泻药有哪些?泻药减肥是成立的吗?

泻药这个东西一般人在电视里面看的会比现实生活多,最大的作用就是刺激肠道的收缩和蠕动,来达到排出粪便的效果,一般都是通过专业医生开的药方用来治病的,不过也些人使用泻药来减肥,认为排出宿便可以达到减肥的效果,那么这个是不是有道理的呢?下面小编就带大家去了解一下,顺便看看食用泻药的一些注意事项。 泻药有哪些 1、蓬松性泻药 主要指食物性纤维素物质,这类膳食纤维具有很强的持水性。它吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时,膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄,起到治便秘的功效。 2、渗透性泻药..
艳子健康新生活
减肥常识

孕妈必看!备孕胖妈妈需要减肥吗?

最近有很多来院看诊的患者是为了备孕而来减肥的,肥胖会影响身体健康这个大家都知道,但大部分人都没有意识到肥胖对生孩子的影响,更有老一辈的思想觉得,这女人生孩子的时候就应该胖胖的,营养足,但其实,不管是男性还是女性,过度肥胖都会对生育产生影响。 男性肥胖会影响精子质量,降低受孕几率。女性肥胖对生育影响相对更大一些,容易因为体内雄性激素过多导致不排卵,从而造成不孕,即使怀孕也可能出现糖尿病、先兆子痫等孕期疾病,也可能增加分娩难度,影响了正常生育。 肥胖对生育的影响具体有: 1不排卵 身体过胖的女性,体内激素水平失衡,体内雄性激素过多,容易患上..
Sugar
减肥常识

减肥,到底怎么运动才有效?

减肥,到底怎么运动才有效? 保持理想体重,促进全民健康和谐发展。 我想减肥又不喜欢运动怎么办? 我运动量挺大的为什么还不瘦? 我应该关注体重还是我的体脂率? 不少人选择运动健身,除了保持健康外,还抱着减肥的企图,同时不少刚开始运动的人可能会发现这个现象,那就是开始规律运动后,发现体重突然增加几公斤,然后开始百思不得其解,为什么会这个样子? 最近不止一位两位的朋友有这样的疑惑,那么今天,就跟你来聊聊减重和减脂的事儿。 当然我们知道,不运动的人开始运动之后会刺激肌肉的生长,但以一般刚开始运动的人的运动强度,肌肉生长的速度其实是很缓慢的,平均起..
Sugar
减肥常识

成为体重90的瘦子只需这几步,学的快来!

老一辈的人都喜欢饭后轻拍肚子,小孩也有样学样,这个不经意的小动作能促进肠道的吸收,肚子是人体腹部,包括诸多人体器官在内,轻轻拍打好处多多~ 腹部经络如果不通畅,很容易出现内分泌失调、肠胃毛病以及肥胖、肌肉松弛等毛病。接下来路路就给大家细数一下,饭后拍肚子的3大好处! 好处一:缓解失眠头疼 生活节奏加快,生活压力大也让头痛的人越来越多,这很影响睡眠质量从而导致虚胖。除了按摩头部穴位之外,抚摸刺激腹部的穴位对头疼其实也有缓解作用。 好处二:瘦身 除了运动节食、吃减肥药能减肥之外,对于久坐的人群来说,想要去掉腹部积压的赘肉,可以靠饭后对肚子的刺..
Sugar
减肥常识

助减肥,能吃又能抹,还增强免疫力的油!

近几年,无论是在护肤界、美食界,还是在时尚圈、健身圈,椰子油可谓风光无限! 据说,欧美超模米兰达可儿在产后,就是靠每天吃4汤匙椰子油,才瘦成魔鬼身材的。台湾女星小S曾称椰子油能通便、燃烧脂肪。 难道椰子油真有这么神?我们来看看商家的卖点。 零胆固醇、零反式脂肪酸:不算稀奇 实际上,但凡是植物油,像花生油、葵花子油、橄榄油等等,都不含胆固醇。因为胆固醇是动物体内才有的成分,植物里是没有的。 至于反式脂肪酸,那一般是植物油经过特殊处理后才会大量生成的,在天然植物油中,含量很低。 富含中短链饱和脂肪酸:有助于减肥 椰子油里的中短链饱和脂肪酸,属于饱..
Sugar
左旋肉碱百科

左旋肉碱哪个牌子好 这些品牌你一定要知道

左旋肉碱能够减少身体脂肪,达到减轻体重的功效,一经推出就收到非常多消费者的热烈追捧。由于市场上销售的这种保健品的品牌非常的多,使得消费者不知该如何选择。那么,到底哪个牌子的左旋肉碱比较好呢?我们来听听专家是怎么说的吧。 1. 普丽普莱 普丽普莱是一家创办于1960年的美国保健品公司,距今已有58年的历史,算是美国健康食品市场上比较经典的品牌之一。作为美国最大的保健品公司之一,加上它优质的产品质量和平民的产品价格,自从它在2013年5月正式进入中国市场之后,收获了非常多中国消费者的信任与支持,是一个综合性价比比较高的品牌。 2. 汤臣倍健 对于汤臣倍健,我相信..
晓婷
减肥常识

10个不节食不运动也能瘦的减肥小窍门!来看看?

戒烟的人总想抽完最后一包烟,减肥的人总想明天开始运动。如果你是这种人,送你小诗一首:现在不减肥,夏天肉一堆。 还没有动力,再给你看张图片。 怕了吧!肥胖影响的不仅是漂亮的小脸蛋,还有你健康的身体! 这里有11个不需要锻炼和节食的小窍门!学会这些生活中的小习惯,可以无意识的减少卡路里的摄入量哦! 1.放慢速度和彻底的咀嚼 你的大脑需要时间来处理你已经吃饱了的事情。 更好地咀嚼食物会让你吃得更慢,这与减少食物摄入量、增加饱腹感和减少份量有关 吃完饭的速度也会影响你的体重。 最近对23项观察性研究的回顾报告说,与较慢的饮食者相比,更快的人更有可能增加体重..
Sugar
减肥常识

四大发胖天王:烫、糖、躺、烫,容易发胖!

在减肥界,有四个字千古流传,听到的频率可能比妈妈提醒你穿秋裤的次数还多。它们就是四大发胖天王:汤!糖!躺!烫! 请各位减肥人士在心中默念牢记: 烫、糖、躺、烫,容易发胖! 虽然我们不否认汤的营养易吸收,还可以养胃,但是,汤中溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素等营养物质,会促进我们的食欲。 荤汤中更含有丰富的脂肪。由于汤半小时即可到达小肠且容易吸收,营养物质很容易被消化利用,长久下来,容易造成脂肪的堆积。喝汤后还可能增加其他食物在胃中吸收时间,增加能量吸收。 应对策略 不要饮用高脂肪、高热量食物做的汤 老母鸡汤、蹄髈..
小优
减肥常识

减肥必知:一天中这三个时间燃烧脂肪最快

减肥瘦身对于大家来说,已经不仅仅是挂在嘴边的事了,人们已经付诸了行动,但是却发现减肥却非常困难。其实瘦身就要把握正确的减肥时间,效果才最好,也不会很累。今天就跟随我们减肥帮去我们看看有哪些时间,想瘦的就快点进来吧! 1、晨起 晨起一杯水清肠胃小脂肪,再摄入优质的碳水化合物和维生素,足够的热量就能让你很少地燃烧脂肪。清晨喝水最好是加点柠檬、蜂蜜进去,排毒的同时补充身体营养。 【冻干柠檬片】 在柠檬当中含有很高的柠檬酸,这种成分能有效的帮助促进身体的一个肠道蠕动,加快血液的循环提高代谢功能帮助有效的减肥瘦身哦,在平时的时候可以利用柠檬来泡水喝..
味觉的记忆